手臂动作可以包括抬手、摆动、扩展、交叉等。这些动作可以让舞者表达出生动的形象和力量感。表情可以包括微笑、愁眉苦脸、凝重等，根据舞蹈的需求可以做出不同的表情。此外，民族舞在舞蹈动作的表达上更注重舞者的个性和独特性，通过动作的灵活运用来表达舞蹈的情感和艺术效果。
民族舞的基本动作和技巧包括以下几种：
1. 脚步：民族舞中经常使用的脚步包括跳、步、走、转等，具体动作根据不同的舞蹈风格和地区有所差异。
2. 手臂：手臂动作在民族舞中非常重要，可以表达舞蹈的情感和故事。手臂动作可以包括抬手、摆动、扩展、交叉等。
3. 身体：民族舞中的身体动作主要包括扭动、转动、摇摆等。这些动作可以让舞者表达出生动的形象和力量感。
4. 转身：转身是民族舞蹈中较为常见的动作之一。转身可以表达出舞者的灵活和技巧，也能增加舞蹈的动感和视觉效果。
5. 跳跃：跳跃是民族舞中常见的动作，可以包括跳跃、翻跟头、跳跃转体等。跳跃动作可以增加舞蹈的活力和节奏感。
6. 扭动：扭动动作在一些民族舞中频繁出现，比如腰部的扭动、肩部的扭动等。这些动作可以突出舞蹈的韵律感和独特的风格。
7. 表情：民族舞的表情非常重要，可以通过面部表情来传达舞者的情感和故事。表情可以包括微笑、愁眉苦脸、凝重等，根据舞蹈的需求可以做出不同的表情。
总结起来，民族舞的技巧和动作丰富多样，具体的动作和技巧因不同的舞种和地区有所差异。此外，民族舞在舞蹈动作的表达上更注重舞者的个性和独特性，通过动作的灵活运用来表达舞蹈的情感和艺术效果。