正确佩戴口罩，将其覆盖住口鼻，并用鼻夹固定。食用熟透的食物，避免食用生食或未煮熟的食物；保持饭前便后洗手；储存食物时注意食品保存的时间和条件，避免食物变质。回家后及时更换衣物，洗手并清洁物品。这些卫生小常识能够有效预防疾病传播，保障个人和社会的健康。
卫生小常识主要包括以下内容：
1. 洗手：经常洗手是预防疾病传播的基本措施。应该用肥皂和流水洗手，并彻底洗手至少20秒钟，包括手背、手指间、指甲等部位。
2. 咳嗽和打喷嚏：当咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾或肘部遮住口鼻，避免用手直接捂住口鼻，以免污染手部。
3. 医用口罩：在特殊情况下，如疫情爆发或者患病时，佩戴医用口罩可以减少病毒传播的风险。正确佩戴口罩，将其覆盖住口鼻，并用鼻夹固定。
4. 饮食卫生：食物是传播疾病的常见途径，所以在饮食过程中要注意食物的卫生。食用熟透的食物，避免食用生食或未煮熟的食物；保持饭前便后洗手；储存食物时注意食品保存的时间和条件，避免食物变质。
5. 定期清洁卫生：保持环境整洁，定期清洁家居环境，特别是常接触的物品和表面。经常清洁门把手、电梯按钮等公共场所的高风险区域，使用消毒剂清洗。
6. 出门注意：外出时尽量避免人群拥挤的地方，保持一定的社交距离。回家后及时更换衣物，洗手并清洁物品。
这些卫生小常识能够有效预防疾病传播，保障个人和社会的健康。