如果出现严重的肤色问题或其他皮肤问题，请咨询专业医生。
让手和脚变白的方法有以下几种：
1. 常规清洁：每天用温水和温和的肥皂清洁手和脚，可去除污垢和死皮细胞，保持干净。
2. 磨砂去角质：定期使用磨砂膏轻轻按摩手和脚，可去除死皮细胞，使肌肤更加光滑细腻。
3. 使用美白产品：选择含有美白成分如维生素C、酸果糖等的美白手脚霜、美白乳液等，每天定时使用，可淡化肤色，提亮肤色。
4. 避免暴晒：避免长时间暴露在阳光下，尤其是在中午的强烈阳光下，使用防晒霜进行防护，以免肌肤晒黑。
5. 补水保湿：使用保湿霜或乳液定期给手和脚进行保湿，避免肌肤干燥和粗糙。
6. 饮食调理：多摄入含有维生素C、维生素E、锌等有益于皮肤美白的食物，如柑橘类水果、坚果、绿叶蔬菜等。
需要注意的是，美白过程需要时间和坚持，效果因人而异。如果出现严重的肤色问题或其他皮肤问题，请咨询专业医生。