同时要避免将眼霜涂抹到睫毛上，以免造成堵塞毛孔或刺激睫毛。使用天然成分的睫毛增长精华液或温和的睫毛膏可为睫毛提供滋养和保护。在户外活动时，应佩戴太阳镜、帽子或使用含有防晒指数高的眼部防晒霜。食物中富含的蛋白质和健康的脂肪也对眼部皮肤和睫毛的健康有益。要定时休息眼睛，每小时停下来闭上眼睛休息几分钟，也可进行眼部按摩或使用热敷眼罩。
保养眼部皮肤和睫毛的方法有以下几点：
1. 避免过度摩擦：眼部皮肤非常脆弱，因此要避免过度摩擦或拉扯眼睛。在使用眼部化妆品时，要轻轻地涂抹或按摩，并用温和的眼部卸妆液来清洁眼部。
2. 注意使用眼霜：选择适合自己的眼霜，用指腹轻轻按摩眼部皮肤，促进血液循环。同时要避免将眼霜涂抹到睫毛上，以免造成堵塞毛孔或刺激睫毛。
3. 睫毛护理：避免频繁使用睫毛膏和睫毛夹，以免损伤睫毛。使用天然成分的睫毛增长精华液或温和的睫毛膏可为睫毛提供滋养和保护。
4. 避免过度晒太阳：太阳的紫外线对眼部皮肤和睫毛都有害。在户外活动时，应佩戴太阳镜、帽子或使用含有防晒指数高的眼部防晒霜。
5. 均衡饮食：保持均衡的饮食可以提供眼部所需的营养物质，如维生素A、C和E等。食物中富含的蛋白质和健康的脂肪也对眼部皮肤和睫毛的健康有益。
6. 充足睡眠：良好的睡眠可以促进皮肤修复和再生，有助于保持眼部皮肤的健康。每晚保证7-8小时的睡眠时间。
7. 注意休息眼睛：长时间盯着电脑或手机屏幕容易导致眼睛疲劳。要定时休息眼睛，每小时停下来闭上眼睛休息几分钟，也可进行眼部按摩或使用热敷眼罩。
总之，保养眼部皮肤和睫毛的关键是要温和地对待眼部区域，并提供适当的护理和保护。