如果上班族经常感到眼睛疲劳，可以尝试以下方法来缓解：1.保持良好的姿势：保持正确的坐姿，避免低头看屏幕，尽量将屏幕与眼睛平行。同时，保持一定的距离，不要过于贴近屏幕。同时，保持空气流通，避免空气干燥。如果以上方法不能缓解眼睛疲劳，建议咨询眼科医生，以确定是否存在其他眼部问题，并获得专业的治疗建议。
如果上班族经常感到眼睛疲劳，可以尝试以下方法来缓解：
1. 保持良好的姿势：保持正确的坐姿，避免低头看屏幕，尽量将屏幕与眼睛平行。同时，保持一定的距离，不要过于贴近屏幕。
2. 做眼部休息运动：每隔一段时间，可以进行简单的眼部运动，例如闭眼休息片刻、眨眼几次、转动眼球等，以缓解眼肌疲劳。
3. 视觉远离：每隔一段时间，看远方物体或者靠窗户看看室外景色，让眼睛得到放松。
4. 暗电脑屏幕亮度：将电脑屏幕调暗一些，避免强烈的光线刺激眼睛。
5. 避免长时间连续用眼：每隔一段时间，可以起身活动一下或者做眼部放松运动，避免长时间连续用眼。
6. 保持良好的室内环境：保持适宜的室内光线，避免过强的灯光直射眼睛。同时，保持空气流通，避免空气干燥。
如果以上方法不能缓解眼睛疲劳，建议咨询眼科医生，以确定是否存在其他眼部问题，并获得专业的治疗建议。