当身体感到过热时，可以将凉毛巾敷在颈部、额头、脸颊等地方，以帮助降温。也可以在手脚和腕部用冷水洗涮，以帮助降低体温。需要注意的是，虽然以上方法可以帮助降低体温，但是在极端高温天气下，还是要注意防暑降温，避免中暑。尽量避免在高温时段长时间户外活动，适当休息和补充水分是保持身体健康的重要措施。
夏天给身体降温的方法有很多。下面列出一些常见的方法：
1. 饮用冷饮和冰水：饮用冰镇的饮料可以迅速给身体降温。可以选择冷饮、冰淇淋、冰沙等食物，或者喝凉爽的水、冰水、果汁等。
2. 多吃清凉食物：摄入一些具有清凉效果的食物，如西瓜、黄瓜、草莓、柠檬、薄荷等，这些食物能够帮助降低体温。
3. 避免高温环境：尽量避免暴露在高温的环境中，特别是烈日下。如果必须外出，应尽量选择在早晚温度较低的时候出门，并注意遮阳。
4. 着凉毛巾或冷敷：将毛巾浸湿，然后放入冰箱冷藏。当身体感到过热时，可以将凉毛巾敷在颈部、额头、脸颊等地方，以帮助降温。
5. 洗冷水澡：在高温天气中，选择洗冷水澡可以迅速降低体温。也可以在手脚和腕部用冷水洗涮，以帮助降低体温。
6. 穿着透气轻薄的衣物：选择透气性好、轻薄的衣物，避免穿着黑色或暗色的衣物，以便散热和与空气良好接触。
需要注意的是，虽然以上方法可以帮助降低体温，但是在极端高温天气下，还是要注意防暑降温，避免中暑。尽量避免在高温时段长时间户外活动，适当休息和补充水分是保持身体健康的重要措施。