致电客服并提供相关个人信息，如社保卡号、姓名、身份证号等，然后询问余额和消费记录。前往附近的社保卡服务窗口或特定的自助终端机，插入社保卡并按照提示进行操作，选择查询余额和消费记录的功能。需要注意的是，这些方法可能根据地区和具体的社保卡发行机构有所不同。建议根据自己所在的地区和社保卡具体情况，选择适合的查询方式。
要查询社保卡里的余额和消费记录，可以按照以下步骤操作：
1. 拨打社保卡客服电话：可以在社保卡上找到相应的客服电话号码，通常是银行客服电话或社保机构的服务热线。致电客服并提供相关个人信息，如社保卡号、姓名、身份证号等，然后询问余额和消费记录。
2. 登录社保卡网上服务平台：一些地区的社保卡提供网上服务平台，通过该平台可以查询社保卡余额和消费记录。访问该平台并按照提示输入个人信息进行身份验证，然后选择查询余额或消费记录的功能。
3. 使用智能终端设备：在部分社保卡的发行地区，可以通过社保卡专用的自助终端设备查询余额和消费记录。前往附近的社保卡服务窗口或特定的自助终端机，插入社保卡并按照提示进行操作，选择查询余额和消费记录的功能。
需要注意的是，这些方法可能根据地区和具体的社保卡发行机构有所不同。建议根据自己所在的地区和社保卡具体情况，选择适合的查询方式。