如果以上方法都无效，可能需要联系互联网服务提供商来检查并解决网络问题。
家里WiFi卡顿的原因可能有很多，以下是一些常见的解决方法：
1. 检查路由器位置：将路由器放置在靠近使用WiFi的设备附近，避免与电视、微波炉等电器设备靠太近。
2. 删除或更新设备：删除未使用的设备连接，确保连接的设备都是真正需要使用Wi-Fi的。
3. 关闭其他设备的Wi-Fi：关闭其他未使用的设备的Wi-Fi功能，以减少网络拥堵。
4. 更换WiFi信道：在路由器的设置界面中更换WiFi信道，尝试不同的信道可以减少干扰。
5. 重启路由器：尝试重启路由器，有时候路由器长时间运行会导致一些问题。
6. 使用有线连接：对于需要更稳定的连接的设备，可以考虑使用有线连接，如通过以太网线连接到路由器。
7. 升级路由器：如果经常遇到WiFi卡顿的问题，可能是因为路由器的处理能力不足，考虑升级至更高性能的路由器。
如果以上方法都无效，可能需要联系互联网服务提供商（ISP）来检查并解决网络问题。