综上所述，适量食用冰糖可以作为口腔保健和提供能量的方式，但长期过量食用可能对身体健康产生不利影响。建议适量控制糖摄入，尤其是对于有糖尿病风险或心血管疾病史的人群。最好咨询营养师或医生的建议，以确定适合个人情况的冰糖摄入量。
每天吃几块冰糖最好是因人而异的，一般来说，适量的冰糖摄入不会对身体产生负面影响。然而，长期过量食用冰糖可能会导致以下问题：
1. 糖尿病风险增加：过量摄入糖类会导致血糖升高，提高患糖尿病的风险。
2. 体重增加：冰糖是高热量食物，长期摄入过多可能导致体重增加和肥胖。
3. 口腔问题：吃过量冰糖可能导致蛀牙、牙龈疾病和口臭等口腔问题。
4. 心血管疾病：高糖饮食和长期过量糖摄入与心血管疾病风险增加有关。
综上所述，适量食用冰糖可以作为口腔保健和提供能量的方式，但长期过量食用可能对身体健康产生不利影响。建议适量控制糖摄入，尤其是对于有糖尿病风险或心血管疾病史的人群。最好咨询营养师或医生的建议，以确定适合个人情况的冰糖摄入量。