要闻到自己的口臭，可以尝试以下方法：1.用手背闻：将手背靠近嘴巴倾听呼出的气味。关于自己的口臭是否臭，最可靠的方法是向身边的信任好友、家人或者口腔专业人士征求意见。他们会给出更明确的建议和帮助。另外，保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线和使用漱口水，也有助于减少口臭的产生。
要闻到自己的口臭，可以尝试以下方法：
1. 用手背闻：将手背靠近嘴巴倾听呼出的气味。
2. 用嘴巴闻：将自己的手指放在嘴巴前的空气中，在吸气时闻自己的气味。
3. 使用舌苔刮除器：使用舌苔刮除器轻轻将舌头上的白色物质刮除，然后闻刮除的物质的气味。
4. 用无香味的纸巾试纸法：将一张无香味的纸巾放在口腔中，用舌头轻轻擦拭，然后将纸巾拉出，闻纸巾的气味。
关于自己的口臭是否臭，最可靠的方法是向身边的信任好友、家人或者口腔专业人士征求意见。他们会给出更明确的建议和帮助。另外，保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线和使用漱口水，也有助于减少口臭的产生。