刮痧的力度可以根据个人舒适感来调整，但一般来说应该是有一定力度的，以增加刮痧的效果。避免在皮肤上来回刮动，这样容易造成皮肤创伤。刮痧后，皮肤可能会有红斑或瘀伤，需要适当的休息和修复时间。如果在刮痧过程中出现皮肤破损、出血或者其他异常情况，应立即停止刮痧并咨询医生。
使用银镯子进行刮痧时，以下是一种常见的方法：
1. 准备工作：首先确保手镯是干净的，推荐使用纯银手镯。然后准备一些润滑剂，如按摩油或者橄榄油，以帮助减少皮肤摩擦和增加刮痧的效果。
2. 准备皮肤：将刮痧部位的皮肤涂抹上少量润滑剂。这有助于减少痛感和刮痧时的摩擦。
3. 刮痧技巧：将银镯子的一侧轻轻贴近皮肤，并以适度的力度刮动。刮痧的力度可以根据个人舒适感来调整，但一般来说应该是有一定力度的，以增加刮痧的效果。
4. 刮痧方向：刮痧时应该沿着经络、淋巴或者肌肉纹理的方向进行，可以使用直线、曲线或者环绕式的刮法。避免在皮肤上来回刮动，这样容易造成皮肤创伤。
5. 均匀刮痧：在刮痧过程中，要力求手镯的接触面积均匀分布在皮肤上，避免过度集中在某一小块区域。
6. 刮痧时间：刮痧的时间可以根据个人的需要和耐受能力来决定，一般建议每个部位刮痧5-10分钟。
7. 刮痧频率：根据个人情况，可以每天刮痧或者隔几天进行一次。刮痧后，皮肤可能会有红斑或瘀伤，需要适当的休息和修复时间。
重要提示：使用银镯子刮痧时要特别注意力度和刮痧的频率，避免造成过度刺激或伤害皮肤。如果在刮痧过程中出现皮肤破损、出血或者其他异常情况，应立即停止刮痧并咨询医生。