糖对保护肝脏有好处。就不会了2.每天用红红的上海药皂洗脚，洗袜子鞋垫神秘的，可以去脚臭。
生活小常识大盘点：50条你绝对不能错过的小贴士
1. 合理饮水每天至少要喝8杯水，保持身体水分平衡。
2. 多吃水果和蔬菜5种不同颜色的水果蔬菜搭配食用，有益健康。
3. 注意睡眠规律的7-8小时睡眠对身体极为重要。
4. 运动每天至少进行30分钟的户外活动。
5. 饮食均衡确保每餐食物中有蛋白质、蔬菜、谷物的搭配。
6. 饭后散步有助于消化，促进新陈代谢。
7. 吃早餐每天都要吃早餐，提供一天所需的能量。
8. 学会放松适当的放松对身心健康非常重要。
9. 定期体检至少半年一次的全面体检，及时发现潜在疾病。
10. 避免熬夜保持良好的作息习惯，避免熬夜对身体的伤害。
11. 衣物晾晒避免高温下暴晒，利用阳光下的10-11点晾晒效果更好。
12. 空气净化室内常通风，保持空气流通。
13. 定期更换牙刷每2-3个月更换一次牙刷，保持口腔卫生。
14. 多喝绿茶绿茶富含抗氧化物质，有助于清除体内自由基。
15. 形成良好习惯如按时就寝、定期运动、规律饮食等。
16. 避免过度开发软件过多的沉迷手机、电脑对眼睛健康有害。
17. 合理安排工作和休息时间保持良好的工作和生活平衡。
18. 注意防晒出门前15-30分钟使用防晒霜。
19. 合理安排社交时间与家人朋友共度时光。
20. 学会释放压力如音乐、阅读、运动等。
21. 注意饮食卫生饭前洗手，防止细菌感染。
22. 避免暴饮暴食避免饱餐和过量食用垃圾食品。
23. 积极面对问题学会应对困难，不要把问题紧紧抓在心上。
24. 维护环境卫生保持家庭和身边环境整洁。
25. 养成读书习惯每天保持一定的阅读时间，开阔视野。
26. 多笑笑保持良好的心情，有助于身心健康。
27. 勤洗手注意外出后及时清洁双手，减少细菌传播。
28. 合理使用手机避免长时间玩手机，保护视力。
29. 注意预防感冒多喝水、适量运动、注意保暖等。
30. 学会自我放松适当的休息和放松有利于缓解压力。
31. 注意劳逸结合工作之余进行适当的修身养性。
32. 避免护肤品过敏使用护肤品前，最好进行敏感测试。
33. 学会独处适当的独处有助于缓解压力，调整心态。
34. 防止长时间盯屏长时间盯着屏幕对眼睛不利，适当休息非常重要。
35. 勤洗热水澡促进身体血液循环，有助于放松身心。
36. 不要熬夜夜晚10点之前入睡，避免熬夜对身体造成伤害。
37. 合理摄入盐分控制盐分摄入对于心血管健康至关重要。
38. 增强锻炼适量增强锻炼，提高身体素质。
39. 避免暴晒户外活动前后使用防晒霜，避免长时间暴晒。
40. 注意防治过敏如饮食、环境等过敏原，要警惕潜在过敏危险。
41. 多吃坚果如核桃、杏仁，有助于大脑健康。
42. 谨慎使用药物避免滥用药物，药物也许会对身体产生负作用。
43. 避免户外空气污染选择良好的户外活动环境。
44. 保持社交活动与朋友家人保持定期沟通，减少孤独感。
45. 多食鱼类鱼类富含Ω-3脂肪酸，对大脑有益。
46. 注意眼部保养经常眼部放松操，有效缓解眼部疲劳。
47. 保持心理平衡避免过度焦虑和情绪波动。
48. 注意心血管保养如血压、血糖等定期监测。
49. 健康饮食少油、少盐、少糖，多蔬果膳食。
50. 偶尔放松一下偶尔没有规律的生活也是必要的。
感谢您阅读本文，希望这些小常识能帮助您更好地照顾自己的健康。
幼儿圆的生活小常识生活小窍门100条
1、早晚刷牙是保护牙齿的有效方法之一。
2、正确的读写姿势有利于保护视力。
3、因为生水中含有细菌和虫卵，所以不能喝。
4、红眼病流行时，不可以到游泳池去游泳。
5、肺的功能主要是不停地吸进氧气，呼出二氧化碳。
6、预防近视主要是要做到“三要三不要”。
7、甲型肝炎是一种传染性很强的传染病。
8、按时接种卡介苗是预防肺结核安全、有效的方法。
9、糖对保护肝脏有好处。
10、我们不仅要搞好家庭内部的卫生，而且要搞好环境卫生。
11、体育锻炼有利于我们生长发育和增强体质。
12、青春前期男生应不穿紧身裤，女生应不束胸、不束腰、不穿高跟鞋。
13、少年儿童不能吸烟;因吸烟对身体危害很大。
14、预防碘缺乏病最简单、经济的方法是长期坚持食用碘盐。
15、牙齿的主要功能是咀嚼食物。
16、真正的健康是指一个人的身体、心理和适应社会，环境的能力都处在良好的状态。
17、脂肪的主要功能是供给人体热量;维持体温;促进脂溶性维生素的吸收;保护内脏，滋润皮肤，是人体必不可少的。
18、维护公共卫生要做好住宅区卫生、街道卫生、公共场所卫生，并且要爱护公共卫生设施。
19、预防贫血要纠正偏食、挑食等不良饮食习惯。
20、急救的设施包括急救电话(120);救护车和医院急诊室等。
21、我们的身体是由头、颈.躯干和四肢组成。糖对保护肝脏有好处。
22、预防接种能预防疾病，保持身体健康。
23、正确的刷牙方法是顺着牙缝刷，上牙从上向下刷，下牙从下向上刷，咬颌面来回刷，上下里外要都刷到。
24、胃的功能是消化食物，吸收营养物质，排出渣滓。
25、秋来临，温渐低，短信关怀捎给你：处暑过，照样热，健康身体要关注；多加衣，少裸露，以防秋凉引疾病；勤锻炼，多健身，健康拴牢好身体！
26、初秋时节天转凉，开始进补囗福享，少辛多酸巧选择，调整饮食摄营养。尽量少吃葱蒜姜，韭菜辣椒不要尝，油炸膨化酒不进，酸味果蔬保健康！
27、饭前喝汤要因人而异，还要掌握喝汤时间。一般中餐晚餐餐前以半碗汤为宜，早餐前可适当多一些，人体经过一夜睡眠后，水分损失较多，这时多喝点汤，可补充体内流失的水分，有益于人体。
求30条生活小常识
1.打嗝的时候，舌头下面含白糖！打嗝的时候 捏着鼻子喝水 就好了，打嗝的时候用大拇指用力掐中指指腹。就不会了2.每天用红红的上海药皂洗脚，洗袜子鞋垫神秘的，可以去脚臭。
3.芒果在煤气上转几秒，那皮就很好剥了
4.番茄怕有农药，用开水烫下，皮就剥下来了
5.说个地球人都知道的，如果衣物上不小心滴上了油，在洗衣服之前，保持衣服是干的，然后在滴油的地方滴上洗洁精，再搓两下，洗的话就不会有油印子了
6. 有沙子或异物进眼睛的时候，立即吐口水，吐多点，然后不停地眨眼睛，百试百灵的
7. 家里很多杯子上都有茶渍，可以用牙膏刷，抹在茶渍上，一刷就下来啦
8. 白鞋刷完包上卫生纸晒，在阳光下曝晒，会很白~！
9. 背上的豆豆，用浴盐或者上海硫磺皂，坚持一段时间就下去了
10. 维生素E涂睫毛,睫毛会变得又粗又长
11. 用蚊香点着了靠近瘊子，慢慢烤它，等到受不了拿远一点再继续烤，约一个星期左右瘊子就自己去根了。。。
12. 口腔溃疡时含白酒，等麻木没感觉了，就吐掉。（酒瘾大的咽了也行）。每天若干次，几天就好
13. 治鼻炎的偏方，用盐水冲刷鼻腔。
这是好听一点的说法，我每次都跟别人说把盐放到温水里，从鼻子吸进去，再从嘴里吐出来，很多人都觉得很恶心，全都不相信，但我人格保证，我们家已经治好三个了。
14. 想下歌的时候，很多网站只提供在线试听，但很多其实已经下载到了你的临时文件夹里（C:\Documents and Settings\zl\Local Settings\Temporary Internet Files），去里面复制，粘贴到其他文件夹就可以了
15. 被蚊子咬了以后用圆珠笔绕着咬的包画几圈可以止痒
16. 上海硫磺香皂，还可以拿来除腋下轻微的汗味哦！！！！
我以前夏天会买一块，沾水厚厚的在腋下涂一层，要是干了就再加点水，这样浆起一天，晚上洗澡的时候，洗掉。这样一两次吧，整个夏天都不用什么汗珠止汗汗露什么的。
17. 以前手上总是长冻疮,擦药好了,第二年照样.后来我爹不知道哪里学的,在入冬以后,就每天用刚烧开的水炮生姜和花椒.等水稍微凉一点就让我泡手. 这个的关键在于,水要尽量热,只要你受得了,越热越好. 不过别烫熟了哈.这样坚持了一段时间,我手就没再生冻疮.
18. 慢性咽炎可以在每天早上用盐水刷牙，我是这样做了两年从此断了。
19. 煎鱼之前用姜擦下锅..就不沾啦
20. 用肥皂水洗磁砖地板，效果那叫一个好呀
21. 超级好东东——风油精！驱虫止痒，还可以去污渍，特别是原珠笔印，一擦就没了。
22. 爽身粉洒在白球鞋表面，可以防脏。
23. 粘性纸揭不下来的时候，用吹风机对着吹几分钟，很轻松就可以剥下来。
24. 把稀释后的柠檬汁均匀喷在头发上，吹风机热风吹干，头发会呈微酒红色，像染过一样哦！
25. 肚子痛时，按虎口穴
26. 长冻疮的把白萝卜切条用火烤焦，趁热擦拭冻疮处，每天一次，直至冻疮消失，同学试过，第二年没再长
27. 痘痘很大严重时挤点牙膏在上面，消肿超快，只是2小时左右就要洗掉，否则那块皮肤会被咬黑
28. 喝不完的大瓶装可乐,可以到过来放比较不容易漏气哦,瓶口朝下，水就可以阻隔唯一的气口了
29. 流鼻血的时候，可以用手沾冷水拍后颈,还可以勾住两手中指一段时间
30. 有很多TX家里都有放久了受潮的茶叶～要是不严重就没有油的干净锅子，文火慢慢焙炒，只要2嘛分钟就OK了～要是不想喝了就用在冰箱的冷藏室内，找个布片把它包好，放在冷藏室一角，比专用的除臭剂环保多了～～一次放鸡蛋大一把就可以用2，3个星期～等他软趴趴的时候就可以丢掉了～或者用它清洗水槽！很好用哦～不要加水，就直接在水槽四壁摩擦～去油哦！