若申请才艺自救人数不止一人则选择节目最受观众喜爱的一人留下。答对问题得分答错不扣分。每组决出组冠军，五位组冠军晋级决赛，最总决出一等奖一名，二等奖一名，三等奖三名。有利于巩固以儒学为主体的中华传统文化与学术的重要地位，正确对待国学的重要性。其中的代表是先秦诸子，先秦诸子的思想及学说对中国的传统文化具有深远的影响。培养健康的心理素质，提高健康水平，从而使国家与民族繁荣昌盛，人民生活幸福美满。
生活常识知识竞赛目的
1.写一篇由学生会生活部举办的生活常识竞赛的活动策划书一、比赛目的：
促进同学之间的交流学习，丰富课余文化生活，激发同学们的潜能，使同学们掌握更多的生活常识和小窍门。为日常的生活、学习提供便利，营造良好的生活、学习环境。
二、参赛人员：XX宿舍为单位没宿舍至少出一名，每班至少三名
三、报名方式：各班负责人将人员汇总报到xx处，报名时不收任何费用。
四、赛程安排：
1第一轮淘汰赛
将报名参赛人员统一 *** 在一起，进行淘汰赛。以是非判断题的形式进行提问，按答案的不同站为两队，例如：问羊毛衫能否干洗，认为可以的站成一队，认为不能的站为一队，答错的一队离场。如此重复，取20人进入第二轮比赛。若剩余选手不足20人则在最近一次回答错误的选手中随机抽取一位进行提问，答对则与场上选手一同进入下一轮比赛，如此选够20人。在答错题时选手可以申请才艺自救，向观众展示才艺，由观众决定是否留在场上。若申请才艺自救人数不止一人则选择节目最受观众喜爱的一人留下。本轮比赛题目应贴近日常生活，围绕比赛主题，尽量新颖有趣且不宜过难。
2第二轮积分赛
a积分赛规则：
积分赛以标志的形式进行积分，一个标志一分，标志可以是卡通图案等，在比赛中选手有一次请求现场观众帮助的权利。答对问题得分答错不扣分。
b分组、赛程安排：
将第一轮决出的20名选手分为五组每组四人，分组是秉着公正的原则，尽量避免同一班选手分在一组，利于组织同学到场加油助威，增强赛场的比赛气氛。每组决出组冠军，五位组冠军晋级决赛，最总决出一等奖一名，二等奖一名，三等奖三名。
c比赛形式：
分组赛第一环节为实际动手比赛叠被子和衣服，按速度和整齐程度由评委打分排名第一名四个标志，第二名三个依此类推，第二环节为每人五道题的问答（题目由主持人随机选取），答对的给一枚标志，且能说出原理的再给一枚标志，答错的不给标志。
五、赛手奖项
第一名xxxxx
第二名xxxxx
第三名xxxxx
2.国学知识竞赛的目的及意义是什么
目的：旨在激发人们学习国学知识的热情，加强对人们的人文精神教育，使其在丰富趣味的竞赛氛围中增强文化意识，共享国学之美，在构筑书香校园和虹色青春文化建设中，让古典文化在现代文化建设中焕发出青春光彩。
意义：使学生充分了解了国学知识，且大部分参赛选手通过题库掌握了大量的国学知识，丰富了自己的知识贮藏，使当代大学生从“电脑手机化”的愚昧生活中脱离出来，用知识武装头脑，用力量对抗命运。
有利于巩固以儒学为主体的中华传统文化与学术的重要地位，正确对待国学的重要性。进一步加强对大学生的人文精神教育，使学生在丰富趣味的竞赛氛围中增强文化意识，共享国学之美，在构筑书香校园和虹色青春文化建设中，让古典文化在现代文化建设中焕发出青春光彩。
拓展资料：
国学，是以先秦经典及诸子百家学说为根基，它涵盖了两汉经学、魏晋玄学、隋唐道学、宋明理学、明清实学和同时期的先秦诗赋、汉赋、六朝骈文、唐宋诗词、元曲与明清小说并历代史学等一套完整的文化、学术体系。
中国历史上“国学”是指以“国子监”为首的官学，自 “西学东渐”后相对西学而言泛指“中国传统思想文化学术”。
现在一般提到的国学，是指以先秦经典及诸子学为根基并涵盖后期各朝代的各类文化学术。因此，广义上，中国古代和现代的文化和学术，包括中国古代的历史、思想、哲学、地理、政治、经济乃至书画、音乐、易学、术数、医学、星相、建筑等都是国学所涉及的范畴。
“国学”之名，始之清末。其时欧美学术进入中国，号为“新学”、“西学”等，与之相对，人们便把中国固有的学问统称为“旧学”、“中学”或“国学”等。国学也可以指中国古代学说。其中的代表是先秦诸子，先秦诸子的思想及学说对中国的传统文化具有深远的影响。
它们形成了兵家思想、法家思想、墨家思想、儒家思想及道家思想等。这些思想从各个不同的方面论述如何治理国家。对历朝历代的统治者都有很深远的影响，慢慢形成了中国的传统文化观念。
参考资料： 搜狗百科 国学
3.国学知识竞赛的目的及意义是什么
目的：旨在激发人们学习国学知识的热情，加强对人们的人文精神教育，使其在丰富趣味的竞赛氛围中增强文化意识，共享国学之美，在构筑书香校园和虹色青春文化建设中，让古典文化在现代文化建设中焕发出青春光彩。
意义：使学生充分了解了国学知识，且大部分参赛选手通过题库掌握了大量的国学知识，丰富了自己的知识贮藏，使当代大学生从“电脑手机化”的愚昧生活中脱离出来，用知识武装头脑，用力量对抗命运。有利于巩固以儒学为主体的中华传统文化与学术的重要地位，正确对待国学的重要性。
进一步加强对大学生的人文精神教育，使学生在丰富趣味的竞赛氛围中增强文化意识，共享国学之美，在构筑书香校园和虹色青春文化建设中，让古典文化在现代文化建设中焕发出青春光彩。拓展资料：国学，是以先秦经典及诸子百家学说为根基，它涵盖了两汉经学、魏晋玄学、隋唐道学、宋明理学、明清实学和同时期的先秦诗赋、汉赋、六朝骈文、唐宋诗词、元曲与明清小说并历代史学等一套完整的文化、学术体系。
中国历史上“国学”是指以“国子监”为首的官学，自 “西学东渐”后相对西学而言泛指“中国传统思想文化学术”。现在一般提到的国学，是指以先秦经典及诸子学为根基并涵盖后期各朝代的各类文化学术。
因此，广义上，中国古代和现代的文化和学术，包括中国古代的历史、思想、哲学、地理、政治、经济乃至书画、音乐、易学、术数、医学、星相、建筑等都是国学所涉及的范畴。“国学”之名，始之清末。
其时欧美学术进入中国，号为“新学”、“西学”等，与之相对，人们便把中国固有的学问统称为“旧学”、“中学”或“国学”等。国学也可以指中国古代学说。
其中的代表是先秦诸子，先秦诸子的思想及学说对中国的传统文化具有深远的影响。它们形成了兵家思想、法家思想、墨家思想、儒家思想及道家思想等。
这些思想从各个不同的方面论述如何治理国家。对历朝历代的统治者都有很深远的影响，慢慢形成了中国的传统文化观念。
参考资料： 百度百科 国学。
4.健康教育知识讲座的目的是什么
健康教育是推进精神文明建设不可或缺的组成部分，卫生习俗与传统观念直接影响到整个社会文化。迷信愚昧、信神不信医、重治轻防、宁肯花钱买药也不愿投资防病等封建落后思想与陈规陋习，严重阻碍了精神文明建设的进程。
健康教育是精神文明建设不可缺少的组成部分。健康教育一向担负着扫除封建迷信、愚昧无知、不卫生的习惯和“移风易俗，改造家园”的任务，健康教育的目的，是为了使人们获得健康的生活，提高人民的健康水平。
这与社会主义精神文明建设“三讲“”四有“”五爱”的要求是完全一致的，并且是相互渗透的。要加强社会主义精神文明建设，就应该加强健康教育，树立现代科学的健康观念，扫除陈规陋习，养成健康文明的生活方式。
扩展资料；
通过健康教育的过程，达到改善、维持和促进个体及社会的健康状况。 即通过健康教育手段普及医药科学知识，教育和引导群众破除迷信，摒弃陋习，积极参加全民健康活动，促进合理营养，养成良好卫生习惯和文明的生活方式。
培养健康的心理素质，提高健康水平，从而使国家与民族繁荣昌盛，人民生活幸福美满。 通过教育，建立和促进个人、社会预防疾病和保持健康的责任感，帮助人们学习健康知识，增进自我保护意识和自我保健能力，养成良好的卫生习惯。
5.知识竞赛策划书如何写
要写知识竞赛的策划书之前我们必须要知道其具体格式如何，下面是它的一般通用格式：一般模板1、背景分析简介该赛举行的时机、市场、目的等背景，得出举行该赛是否合适的结论。
并在这个背景分析的基础上，延伸出按现在的背景，应该以什么样的方向进行，也就是主题。2、主题分析活动的总主题是什么，这个主题需要引领活动的整体执行和宣传方向，以及物料设计的方向。
在总主题下，可细分宣传阶段性主题。3、策划思路应和背景分析，给出活动的整体构思，包括活动总体调性，受众分析，特色分析，执行分析，物料分析等。
4、活动亮点将本次策划中的亮点具体提炼出来进行解说。5、活动方案详细叙述活动安排，包括竞赛的赛程安排，规则设定，场地建议，嘉宾邀请，主持人建议等内容。
6、宣传方案包括内宣：活动执行方内部。外宣：对外宣传。
方案内容包括，宣传物料、宣传主题、宣传时间、宣传内容、宣传载体、宣传周期以及宣传投放方式。7、物料装备这里包括设计物料和购买物料两部分8、人员安排9、应急安排10、执行排期表11、预算 具体 一、知识竞赛的种类知识竞赛的种类很多，但常见的有以下几大类：团的知识竞赛，党的知识竞赛，国情知识竞赛，法律知识竞赛，各专业技术、技能知识竞赛，文娱、体育知识，智力知识竞赛等。
二、知识竞赛的规模知识竞赛的规模可大可小，可面向全国，可面向全市，可面向本行业及行业系统。一般根据我们的目的和涉及的范围而定。
三、知识竞赛的准备工作1、根据自身需要、意图或根据当前国际、国内的形势、特点，选择确立知识竞赛的种类。如青少年法律知识竞赛，青少年计算机知识竞赛。
2、确立参加知识竞赛的范围。3、请专家设计知识竞赛试题，包括初次竞赛题、复试竞赛题、决赛竞赛题、附加试题等。
4、成立知识竞赛组织委员会。组委会下设：宣传组、竞赛组、会务组、联络组等。
5、制定知识竞赛的活动方案 （1）目的和宗旨；（2）主办单位、承办单位、赞助单位；（3）参赛形式及办法。参赛形式：以局、公司或基层单位进行组队，每队由4人组成并参赛。
参赛办法：①首先在各单位进行选拔赛，在各选手中选拔出4-6人（两人备用）组队。②将组队情况上报组织单位。
③所有参赛队，统一笔试，从笔试中根据得分情况选出参加复赛的人选。④所有参加复赛的队通过抽签进行比赛，获胜队进入决赛，获胜队参加决赛限制在4-6个队。
⑤决赛时，一般以现场必答、抢答进行，如不能决出名次，可通过附加题（难度较大）以决名次；（4）奖励办法。一般知识竞赛奖励办法：凡参加决赛的各队均受到奖励，并按1至若干不等的分出一等奖1名，二等奖2名，三等奖若干名。
获奖队均获得奖状、证书或奖金、奖品等；（5）试卷及试题的审阅办法、裁决办法：一般知识竞赛的试题均由专家、专业人员负责设计，并配以正确或标准答案。因此阅卷一般由组织机构中竞赛小组负责，一些疑难问题，请专家裁决；（6）知识竞赛的规则及要求；（7）宣传办法。
宣传由大赛宣传组负责。要求及时了解知识竞赛的情况，利用有关报刊等新闻媒介宣传。
初试的试题可在相关报刊刊登。决赛时，请电视台录相或直播。
（8）知识竞赛时间安排及地点。①知识竞赛准备阶段的时间约1个月，由各单位自行安排选择选拔赛考试地点；②报名阶段的时间约为1周，地点是组委会办公地点；③初赛的时间1天，地点大礼堂等；④复赛时间2-3天，抽签决定复赛小组，采用淘汰制，获胜者进决赛。
地点，可选若干个教室或会议室；⑤决赛的时间1天，多选择演播室或有录像条件的地点并备好抢答器；（9）经费预算及来源；（10）制定知识竞赛活动的组织要求和注意事宜。6、制定知识竞赛招商及社会赞助方案。
主要内容包括：目的、宗旨，招商条件、要求（或赞助条件、要求），招商单位（赞助单位）的权益及宣传办法，独家赞助或命名立杯的权益及宣传办法，联系形式等。7、联系公证事宜。
四、知识竞赛的组织1、动员、发布阶段 （1）由组织单位召集基层单位召开“知识竞赛活动”动员大会并下发竞赛通知；（2）检查、走访、调查各单位准备情况。2、报名阶段。
（1）抽出1-2人负责报名工作，收报名费；（2）将报名各队进行汇总，将总数报竞赛组。3、竞赛阶段 （1）将各队编入考场；（2）通知笔试（初试）时间、地点；（3）组织阅卷；（4）按阅卷成绩将各队的总分数进行登记，选出10-12个队参加复赛；（5）复赛时，组织各队抽签，并且每2-4队为一个赛组，进行比赛，组织者分别予以检查、监督各赛组情况，选出5-6个优胜队，参加决赛；（6）决赛组织程序：①选择1名或2名（男、女各1名）有丰富主持知识竞赛经验的人，为决赛进行主持，②会场布置，设几个赛台：领导席、评委席，观众席等，③请各位专家到决赛会场做竞赛顾问，④请有关领导及赞助单位到会以待发奖，⑤请公证处人员到会以待公证，⑥知识竞赛决赛程序。
主持人宣布竞赛开始。介绍参赛队，介绍领导及来宾，宣读知识竞赛规则，宣布必答题及分值，由各队回答，主持人进行判定。
正确者加分，错误者减分。有疑难问题请专家裁决，主持。
6.知识竞赛策划流程
原发布者：爱不分离mf
知识竞赛比赛流程一、比赛流程1、开场节目2、介绍来宾3、介绍评委4、宣读比赛规则5、宣读赛场纪律（一、参赛选手和观众必须遵守赛场秩序，保持安静，保证竞赛顺利进行。二、参赛选手要相互尊重，观看学生要尊重选手，不作弊不大声喧哗。三、主持人宣读完题后说开始，计时开始，竞赛队员开始答题四、答题按抽签的方式进行，个人答题采取个人抽题，组答题由组长抽题，题目分号。6、主持人宣布比赛开始7、第一轮比赛每队每人一道必答题一题十分，即每队四题每队1号至4号选手依次回答问题。答对加十分，答错不扣分。时间限制：主持人读完题10秒内有效。8、第二轮比赛每队三道必答题，可有队中任何一人回答。答对加十分，答错不扣分。时间限制：主持人读完题10秒内有效。9、第三轮为抢答题，共15题，有四队共同抢答。答对加十分，答错不扣分。选手们必须在主持人读完题后站起抢答。选手们需在3秒内回答，否则视为弃权。10、第四轮为风险题共15题，每队可选择其中5道，可以弃权，即每队可以选择1至5道题。答对加十分。11、如有三队积分相同，加试若干抢答题。12、观众互动环节共十道题，由主持人读出选题，观众举手由主持人选出一人回答，答对有奖励，答错另选一人回答。13、主持人公布各队得分情况。每组积分前两名晋级。14、决赛流程和预赛流程一致15、活动结束，由嘉宾为获奖队伍颁奖。
知识竞赛举办活动策划方案
为了确定工作或事情顺利开展，时常需要预先开展方案准备工作，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等方面进行安排的书面计划。方案应该怎么制定呢？下面是我收集整理的知识竞赛举办活动策划方案，希望能够帮助到大家。
知识竞赛举办活动策划方案1
一、活动主题 ：百科知识风暴竞赛
二、活动目的： 扩大学生的知识面，挖掘学生爱知识用知识热情
为了丰富在校大学生的校园文化生活，引导广大大学生群体关注社会，拓展知识面，充实和激励自我，增强团队的合作精神，经管系学生会特此申请承办“知识风暴”竞赛活动。活动的内容涉及到经管系各个专业的专业知识，历史知识，日常生活小知识，歇后语，灯谜等等。同时，本次邀请赛也将为广大同学提供了一个展示自我的舞台，选拔出了一批综合素质高的选手，充分展现了当代大学生的风采风貌。
三、活动时间和地点：
初赛时间和地点：
复赛时间和地点：
决赛时间和地点：
四、活动参加的对象： 经管系全体学生
五、报名时间：
报名方法：参赛成员到各班班长，再由班长交给学生会成员(见后面)
六、活动的流程：
初赛安排：
具体流程：
(一)回答主持人的提问和快速抢答，题目类型分为必答题与抢答题。分别选出前8名进入复赛。
(二)进行快速抢答环节，当主持人读完题目，参赛者中有知道答案的，马上以最快的速度站起来，并取得作答权利。快速抢答题有15道题。
(三)进行必答题环节，必答题由每组的队长抽出一组必答题目，当主持人读完题目，在30秒内作答。每组题有20道。
复赛的安排：
复赛以笔试为主，一个组有120道题目，题目类型(选择题70道，判断题50道，其中选择题中专业题占20%)，120道题分为四部分，由四位组员协商完成，在做题期间不可讨论，在30分钟内完成，分别选出前4名进入复赛。
决赛安排：
(1)决赛以游戏和问答方式为主，每队基本分为100分。
(2)活动开始之前，由嘉宾发言，并由进入决赛的队员进行自我介绍和才艺表演(才艺表演可以派出一两个组员上台表演，但是一个队伍一起表演。)
(3)快速抢答题：当主持人读完题目，参赛者有知道答案的，马上把身边的气球戳破，然后代表取得作答权利，若答对题目的加10分，答错的不扣分，总共有20道题目。
(4)幸运搭档题：每小组轮流上场，其中两个队员(A、B)需要面对观众，PPT播放A、B需要描述的事物时，另外两个队员(C、D)背对观众并要蒙住眼睛，当此环节正式开始，A、B知道答案并通过肢体语言来提示自己的搭档(C、D)，如果C、D在规定的时间内答对一题加10分，每个组5分钟。
(5)观众互动题：
(1)有奖环节，用音乐传球，当音乐起到音乐停的时候，手上拿着气球的六名观众就有获得回答问题的机会，游戏内容为
A、分别把小红旗绑在脚上，与此同时，手里也拿小红旗，然后等音乐响起，主持人就马上发出号令“左手右脚，右手右脚……”，观众就要把手给举起，同时把脚给抬起，如果动作和主持人的口令对不上的，就要被淘汰出局，剩下的两个队为胜利队，胜利队的观众将会获得丰盛奖品。
B、由主持人读题目(题目类型可以是灯谜，IQ题，歇后语)，最快举手的观众站起作答，答对就有一份奖品。
(观众互动环节总共派出六份奖品)
(6)惊险必答题：
A、主持人读完题目后，参赛者必须在限定时间内作答，答对加20分，答错减10分。
B、可以五十五十(去掉两个错误的选项，如果最后还是答错，答错减10分。)可以请现场的观众作答，也可以打电话给自己的`任何一个亲朋好友帮助你回答问题，答对加20分，答错减10分，五十五十，请观众作答和打电话的机会各一次。)每组大约8道题
(8)宣布结果：在等待结果的期间，进行学生会成员的才艺表演(人员内定)，例如小品，唱歌等等，或者考虑邀请社团进行表演。
七、活动的嘉宾：
初赛：经管系学生会相关人员。
复赛：学生会人员。
决赛：邀请3-5个老师，各个系的主席、
一等奖：一个小组奖状及证书+相框4个+团队集体照+笔记本
二等奖：一个小组奖状及证书+娱乐杂志及名人名书
三等奖：一个小组奖状及证书+笔记本
表现奖：4人(由评委评分决定)奖状及证书+精美礼品
八、奖品的安排：
奖状及证书、笔记本、娱乐杂志及名人名书、相框4个、精美礼品
九、经费预算 ：300元
备注：
(一)期间学生会成员利用早读期间，在01号——08号向经管系X级进行宣传。
(二)于此同时，在、、、进行宣传
(三)面向经管系全体成员征集报名，以班为参加主体，以小组为单位(每个小组要起一个名称)，每个小组成员4人，每个小班要有一个小组参加。
(四)报名联系人：XXX
知识竞赛举办活动策划方案2
今年是全国第九个“安全生产月”，宣传教育的主题是“安全发展，预防为主”，为切实加强宣传教育工作，提高我院安全防范意识，结合我院实际情况，决定在全院范围内举办一次安全生产知识竞赛活动，特制定如下活动方案：
一、知识竞赛组织
为确保本次竞赛活动顺利进行，成立竞赛活动领导小组，其成员如下：
组长：XXX
副组长：XXX
竞赛评审组成员：XXXXXX
二、参赛部门及要求
(一)参赛部门
财务科、院办公室、总师办、工厂所、建造一所、建筑二所、监理公司、装饰公司、项目管理部、后勤服务中心
(二)参赛要求
比赛共分为两组进行，每组参赛队由3人组成
三、竞赛时间
预赛时间：20xx年6月25日上午9时。
决赛时间：20xx年6月28日上午9时。
四、竞赛地点
院三楼会议室
五、竞赛内容
安全生产知识题库(见南昌市安全生产监督局网站安全学会专栏)。
六、竞赛形式
竞赛分抢答题、必答题、风险题、加赛题、互动答题四种形式。(每个参赛组的基础分为100分)
1、必答题。
答题方式分为个人抢答题、必答题、小组必答题，每题20分。个人必答题每队每人1题，按选手编号从1-3号轮流作答，答对加20分，答错不得分也不扣分;小组必答题每队共2题，答题时由小组选派一名队员，主持人念完题目再作答，答对加20分，答错不得分也不扣分。
2、风险题。
风险题分值分为10分、20分、30分三种类型。
风险题分为两个阶段，每阶段可选3题。
第一阶段答题队可选择由己队作答或指定其他队回答。主持人念完题后才能作答。当选择己队作答时，答对加相应分值，答错扣相应分值;当选择其他队作答时，答题方答对加相应分值，答题方答错出题方加相应分值。
第二阶段必须由当前答题队回答，答对加相应分值，答错扣相应分值。
此阶段可选择弃权。
3、加赛题。
此前环节答题结束后，出现相等分数不能确定排名顺序时，分数相同的竞赛组进行加时比赛，每题10分，最终按照得分多少排序。
4、互动答题。为活跃现场气氛，在每一轮竞赛结束后，由主持人在互动答题库中任选3题由现场其他参加活动人员(竞赛队和竞赛工作人员除外)作答，答对的获得一份纪念品。
七、奖项设置
根据各竞赛队总分设一等奖200元、二等奖100元、三等奖50元安全生产知识竞赛活动方案4篇。对获得前三等奖的参赛队颁发荣誉证书。
八、相关要求
1、要高度重视，全员发动。组织实施本次知识竞赛是开展好全国第九个“安全生产月”活动、扎实开展安全生产相关法律法规宣传教育培训的一种有效形式，同时，各部门要组织选派好参赛人员，做好参赛准备，认真复习竞赛试题。请各单位于6月15日前将各队竞赛人员名单报送院综治办。
2、各部门参加活动人员于6月25日上午8:30前进入活动现场，并按照竞赛组指定的位置就位。
3、活动现场，请各参加人员注意现场纪律，不得大声喧哗、吵闹，并将手机调整到震动选项，也不得在活动现场随意走动。
知识竞赛举办活动策划方案3
一、活动主题：
“挑战到底”知识竞赛
二、活动背景：
为了激发大学生的学习兴趣，认识到专业知识的重要性与必要性，丰富大学生的专业知识和社会知识，提高我校大学生对能力，学识重要性的认识，开展以问答形式为主，观众互动的大型益智类活动。
三、活动时间：
3月28日(星期六)
四、活动地点 ：5B508
五、活动准备：
挑选具有一定应变能力的主持人一名必须具备一定的口头表达能力和转换思维能力，准备与参赛选手专业相关的题目每个专业100个题目，主题分为五个，生活，科学，文学，专业、社会、各五个。
六、比赛规则策划：
1、选手自行组队三个人为一组。
2、比赛所有代表队同时进行，比赛前根据抽签决定组别顺序，比赛现场根据选手自选题目类型进行现场抽题进行回答，(每题每组选手有15秒的时间用来思考和作答)每组选手的基础分为100分，对于非专业问题答对一题加20分，专业知识问题答对一题加30分，相应的答错一个题扣掉相应的分数。第一轮每组自选回答五小题，当分值为零时，退出比赛，第一轮退出比赛的选手等待一次复活的机会。
3、在每组选手选题后所有代表队均有一次弃权答题的机会，但是会扣掉此类型题目分数的二分之一，同时每组可以有现场求助机会一次，各代表队可以拥有自己的智囊团队，限制10人以下。
4、比赛分为四个环节，分别是：单刀赴会，巅峰对决、死而复生、好戏连台。
单刀赴会环节比赛规则：
比赛开始，所有代表队按照事先抽签顺序依次进行答题，各答五题，若答题正确，加分，答题错误扣掉相应分数，最后根据最后得分排名，若得分为零直接退出比赛。
巅峰对决比赛规则：
经过第一轮比赛，剩下代表队进行第二轮巅峰对决环节。剩下代表队经过抽签选择对手，两两PK(若为奇数，所剩队直接进入下一环节)，互相PK的两队互相为对方代表队选题(注：专业类题目不得超过2题)，答对加上相应分数而选题者则扣掉相应分数、答错扣掉相应分数，选题者加上相应的分数。总共进行5个问题。答题结束后每组按照分数高低分出晋级或者淘汰。
死而复生比赛规则：
所有未晋级的代表队都有一次复活的机会，获得晋级的条件是：由主持人进行抽题，所有参加复活的代表队在规定的时间内回答完事先准备的题目且正确率的代表队获得答题资格，若回答正确加分，回答错误答题机会给下一组，主持人总共随机抽取三个题目，最后通过统计得分，分数的代表队晋级成功。
七、游戏环节：
进行完激烈的比赛，进行游戏环节活跃气氛。
1、听曲猜歌：由主持人现场播放音乐，观众进行现场抢答，猜出歌名的送出精美礼品一份。
2、微信摇一摇：和主持人同时进行微信摇一摇，被摇到的现场观众将会获得精美礼品一份。
好戏连台比赛规则：
剩下的晋级的代表队选手继续进行比赛，比赛规则和巅峰对决一样，抽签决定对手两两PK(若为奇数，单独进行五题回答)，每组完成五个题目的回答，答题结束后根据分数高低进行排名。
八、参赛对象 ：湖北民族学院全体学生。
九、奖项设置：
对最后排名前三名的代表队进行证书和奖品奖励。
第一名：1队(3人)证书奖品
第二名：1队(3人)证书
第三名：1队(3人)证书
十、活动物资：
证书：9本
笔记本：3本
棒棒糖：3袋
气球：3袋
湖北民族学院信息工程学院学生科
湖北民族学院信息工程学院学生会办公室
湖北民族学院信息工程学院学生会心理健康部
知识竞赛举办活动策划方案4
一、竞赛背景
校园是整个社会极为重要的组成部分，维护好校园的安全、稳定，不仅事关每个学生的人身安全，还与社会家庭及全体人民的幸福安宁息息相关;不仅事关社会治安稳定，而且关系到国家的长治久安和中华民族的伟大复兴。
校园安全工作涉及到校园师生员工的切身利益，特别是每一位同学应当加强安全意识，提高安全防范能力。只有掌握危急时避难求生的各种技能，在突发事件发生时，才能冷静应对，而且能在保护自己的同时尽己所能救助处于危险境地的人。
目前我国校园安全的形势不容乐观，各种意外伤害事件时有发生，因此除加强必要的安全管理工作外，在广大师生中开展一系列普及校园安全知识的活动就显得尤为必要和重要。基于此考虑，XX应用技术学院城市建设与安全工程学院安全工程系拟在全校范围内主办大学生安全知识竞赛，其目的旨在进一步增强当代大学生的安全意识，普及安全知识，提高大学生的安全防范能力，营造一个安全和谐的校园环境。
二、竞赛主题
校园安全共担当，和谐生活同分享
三、竞赛时间
20xx-XX-XX
四、竞赛地点
(具体时间视参赛人数而定)
五、参赛对象
XX应用技术学院全日制在校学生
六、参赛方式
各二级学院单独或联合组队报名参赛，每个代表队由四名参赛选手组成。
七、报名截止日期
20xx-9-26到20xx-10-14
八、主办单位
XX应用技术学院城市建设与安全工程学院
九、协办单位
XX应用技术学院学生会安全协会
十、竞赛内容
本竞赛活动内容主要涉及消防安全、道路交通安全、食品安全、疾病防控、实验室安全、信息网络安全、旅游安全、公共场所安全、治安安全、自然灾害逃生自救等安全常识。
十一、竞赛方式
抢答赛
十二、奖项设置
一等奖：1队
二等奖：2队
三等奖：3队
本次活动的获奖单位及参赛成员均被颁发获奖证书及奖品，未获奖单位的参赛成员均有一份小纪念品。
十三、基本要求
1、本次竞赛各二级学院均要予以大力支持，做到积极行动，精心组织。
2、到场各队参赛选手均要统一服装。
3、请各二级学院负责组织一支由30名本院大一新生组成的观众团亲临比赛现场进行观看、学习。
4、各二级学院观众及参赛代表队选手请提前10分钟进场，并在指定位置就座;各二级学院学生会负责维持本学院观众纪律，可打出活动相关标语或宣传牌。
知识竞赛举办活动策划方案5
一、活动背景
一年一度的专业知识竞赛又开始启动了。对于大一的同学来说，刚和心理学专业打了将近一年的交道，所以赶紧来练练手吧，这不仅是对你学过的知识的一个温习，也是对你即将要学的知识的一个了解;对于大二的同学来说，也是为你在课业繁忙之余提供一个梳理知识的一个平台。应同学们的要求，我们学习部精心策划策划了此次心理咨询专业知识竞赛。
二、活动目的：
1、提高同学们对专业的认同感，在兴趣下开心地学习。
2、为同学生提供一个梳理和整合专业知识的一个平台，寓学于乐，将专业知识与生活接轨。
3、为同学们提供相互学习相互交流的机会，培养同学之间的感情。
4、营造本系、本专业的学习氛围，丰富同学们的业余生活。
三、活动主题 ：花开四朵，各表一枝
四、活动对象 ：我系心理咨询专业学生
五、活动地 点 ：七栋八楼
六、活动流程：
1、宣传阶段：
(1)召开本部成员会议，向本部成员说明次活动开展的重要性和必要性。
(2)召开全体大一、大二学习委员会议，要求学习委员在班上宣传。
(3)配合宣传部在系门口打版宣传。
2、报名阶段：
各班同学在各班学习委员处报名外，也可大一和大二的同学相互配合，自由组队。
七、竞赛形式及内容：
本次竞赛活动以抢答得形式进行共分为三个部分：
(一)必答题
题型为选择题和情境题由专业老师出题。主要涉及的专业课程有：普通心理学、心理卫生学、社会心理学、西方心理学史等。必答题中的选择题每个10分，情景题每个20分，根据答对题目的数量进行计分。
(二)抢答题
这部分题型为填空题和选择题，题目同样由专业老师出题，在各队的前方会有一个气球，那队先扎破气球哪对就获得回答的机会，如果都不知道答案则由主持人宣布答案后跳至下一题。答对一题加10分，答错不扣分。
(三)风险题
这部分的题目分为三个档次，10分题，20分题，30分题，由各队自由挑选，答对加相应分，答错扣相应分。
在这三场比赛之后，计算出各队的总成绩，选出两个得分的队伍进入总决赛。
(四)现场心理咨询
本环节有在前面三个环节总得分的两支队伍参加。
由专业老师挑选出两个经典案例，难度相当，由各队派一名队员进行现场心理咨询，评委老师视表现情况评分。
八、奖项设置
本次比赛决出一个优胜队伍获得专业知识团队奖和一名优秀专业知识学员奖。
一次生活常识知识竞赛共有20道题,答对一题得5分 不答0分 答错扣2分 小聪有题没答,竞赛成绩超过80分 问小
解:小聪的最后得分超过80,那么他至少应该答对17道题,他又有题没答,那么他最多答错两道,也就是说:有这样几种情况:①答对17题,错两道,一道没答得81分
②答对17题,错一道,两道没答,得83分
③答对18题,错一题,一题没答,得88分
④答对18题,有两题没答,得90分
⑤答对19题,一题没答,得95分
生活百科知识
1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。
4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。
5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。
6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。
7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。
8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。
9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。
胃病有功能性胃病和器质性胃病。功能性胃病包括胃功能紊乱，胃神经官能症，胃运动过快，胃运动过缓，胃运动无力，胃瘫，胃下垂，胃粘膜脱垂，胃酸过多，胃酸不足等；器质性胃病包括胃炎，胃溃疡（含十二指肠溃疡），胃息肉，胃癌等。习惯上胃病主要是指慢性胃炎、胃溃疡、胃功能失调和胃下垂。
所以临床上所说的胃病是对病在胃，表现在胃部的疾病的泛称，当然同时也包括十二指肠疾病，它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良恶性肿瘤，还有胃粘膜脱垂症、急性胃扩张、幽门梗阻等。
胃病的治疗详情请登陆 http:///namomo/flashma.htm
什么是胃病
人们常说的胃病，一般是指胃炎和胃、十二指肠溃疡病。胃炎是胃粘膜炎症的总称。经常发生于40～50岁之间，男性多于女性。
引起胃病的原因很多，包括遗传、环境、饮食、药物、细菌感染等以及吸烟，过度酗酒都可引起。
[胃病有哪些症状] 胃炎的症状可以很轻也可以很重，最常见的有上腹部不适或疼痛，恶心、呕吐、腹泻、食欲不振。胃及十二指肠溃疡的症状则为上腹部烧灼痛，特别是在两顿饭之间，早餐或在饮用橙汁、咖啡或服用阿司匹林之后发生。严重者可有柏油便、黑便或血便。
[胃病怎样治疗] 重视胃病患者的一般治疗，如合理的作息制度和饮食习惯，适度的休息、禁止吸烟和饮酒、禁用咖啡和浓茶。同时，应减少胃酸的含量并加强对直接与胃酸接触的粘膜层的保护。通常应用非处方药包括抗酸剂及胃粘膜保护剂，并可适当选用解痉剂。
从临床医学来讲，长期服用抗生素对身体的确不是很好，至于你讲到的听朋友说的治胃病的方法，是不是真的这并不重要。重要的是在治病用药之前首先要明确你老公的胃病的具体性质，属于哪种胃病，然后再采取合适的有利于他康复的药，这才是最重要的。
科学的发展，对于胃病的治疗已进入一种无痛的状态，对于很多胃病患者而言，无疑不是一种福音。
我专科采用无痛胃肠镜技术检查治疗胃肠道疾病已取得了非常满意的疗效。无痛胃肠镜是采用一种全新的无痛技术，只需在被检查者的静脉中注入少量药物， 病人即可在“清醒镇静”或睡眠中完成整个检查和治疗过程，病人丝毫察觉不到痛苦。一旦检查或治疗结束，病人在几分钟内就会清醒，感觉就象睡了一会儿一样，也不会留下任何“后遗症”。我中心自从推出新的无痛胃肠镜检查技术后，使更多的患者轻松愉快的接受检查的治疗，受到广大患者欢迎。
如果方便的话你可以告诉你老公先到我专科来检查一下，明确一下具体的原因，看看属于哪一类型的胃病再作进一步的针对有效的处理，因为长期不对症的服药对胃是没有好处的，甚至会加重病情。
胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。
胃病饮食
得了胃病饮食上要注意以下11条原则：
1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
A、溃疡病饮食原则：1.少量多餐，每日 5-6 餐，注意定时定量，避免过饥过饱。选用易消化、营养价值高及保护胃的食物。2.烹调方法：宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法，忌用煎炸的食物。3.忌用粗纤维多、硬而不消化的食物。避免用过甜、过酸、过冷、过热、及辛辣食物。
B、浅表性胃炎饮食原则：1.少量多餐，每日 5-6 餐。可增加无糖牛奶、苏打饼干、多碱馒头等。2.烹调方法：宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法。忌用煎、炸、烹、溜、烧、生拌的食物。宜进食奶油、和黄油（可抑制胃酸分泌）。3.忌食粗纤维多的蔬菜、咖啡、浓茶、烈酒、辣、酸、芥末及过甜的食物。
C、萎缩性胃炎饮食原则：1.少量多餐，每日 6 餐，选择易消化的食物。可适量增加醋调味并助消化。2.进食含优质蛋白质及铁丰富的食物。进食新鲜绿叶蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等。进食肉汁及浓肉汤有助于胃液分泌。3.限制含碱多的面条、馒头、奶油、黄油等能中和胃酸分泌的食物。
D、胃切除术后饮食原则：1.选用排空较慢的粘稠性、易消化食物。少量多餐根据吸收情况逐渐增加饮食中的质和量。2.宜供给高蛋白、高脂肪、高热能、低碳水化合物、少渣、易消化食物。注意补充各种维生素及铁、钾、钠、氯等。少用单糖及双糖，预防诱发倾倒综合征。
“胃病五养”:
★保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
★饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
★忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
★平心静养。专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
★运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
◆(1)食物的选择
戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。
戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。
戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。
此外，炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。
◆(2)吃饭注意事项
吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息。
◆(3)生活方面
不抽烟、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。
避免太紧的衣服。体重超重者要减重。
怎样保护胃
原载于<999健康网>
定时定量进食：胃酸分泌具有一定的规律性，即一日三餐时的分泌高峰，常食零食，使胃工作紊乱，破坏了胃酸分泌的正常节律，久之可导致胃病，因此，日常饮食应一日三餐，不可过多进食零食。每餐的进食量应适度，过饥或过饭，或饥，饱不均饮食，使胃正常运转失常而致消化不良，因此，应养成定时，定时时饮食的良好卫生习惯。
进食温度适宜：饮食的温度以“不烫不凉”为度，即一般保持在40-50摄氏度为宜，过冷饮食，使胃粘膜血客收缩，胃粘膜血流量减少，影响胃的功能，同时过冷饮食还能刺激胃蠕动增强，甚至产生胃痉挛。过热饮食，能烫伤胃粘膜，使胃粘膜保护作用降低，还能使胃粘膜血管扩张，可导致胃粘膜出血。
细嚼慢咽：少食粗糙，过硬食物，对食物充分咀嚼，使食物尽可能碎烂，可减轻胃的工作负担，咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，唾液具有消化食物及杀灭细菌等作用，对胃粘膜有保护作用，因此，进食宜细嚼慢咽，不可囫囵吞枣。
食物结构合理：动物性食品，油腻食物不宜消化过多食用加重胃肠负担，影响食欲，过细米面食物无机盐，微量元素，维生素及食物纤维素大量损失，长期食用必将造成机体营养不良，导致机体各种功能下降。因此，应荤、素食搭配，粗、细粮搭配，既满足人体正常营养需要，又不加重胃肠负担。
心情舒畅：人的情绪与胃酸分泌及胃的消化作用密切相关，情绪低落时，即使美味佳肴，也会味同嚼蜡。因此，进食时要保持精神放松，心情愉快。
精神集中：食物的消化，吸收，需充足的的血液供应胃肠道。若一边进食，一边思考问题，或一边进食，一边看书，看电视，大量的血液要供应脑部工作，直接影响胃肠道的血液供应，长此以往，势必影响胃的功能，导致胃病发生。因此，进食时要专心致志，不可一心二用。
避免辛辣：经常大量食用辛辣刺激性食物，使胃粘膜受刺激，长期处于充血状态，可引发慢性胃炎，因此，应避免长期，大量食用辣椒，大蒜等刺激性食物。
戒烟：吸烟可使胃部血客收缩，减少胃部血液供应，同时抑制胃粘液的分泌，加重胃粘膜损害，吸烟可使幽门关闭不全，引起碱性胆汁反流入胃，破坏胃粘膜屏障，使胃粘膜防御功能降低而诱发胃病，因此，应当戒烟。
节制饮酒：一方面，适量饮用低度酒，能增加胃部血客的血流量，另一方面，长期或一次大量饮用烈性酒，能直接破坏胃粘膜屏障，引起胃粘膜充血，水肿，糜烂，甚至出血，因此，可适量饮用水米酒，啤酒，葡萄酒等低度酒，禁止大量饮白酒或酗酒。
饮水择时：饭前，饭后大量饮水，可冲淡胃液，稀释胃酸，使胃的化学性消化作用及胃酸的杀灭细菌作用大力降低。因此，应避免饭前，饭后大量饮水。
合理运动：进食后，胃有节律性的蠕动，使食物在胃内与胃液充分混合，研磨成食糜，并逐渐排空。饭后立即进行剧烈活动，直接影响胃肠的血液供应，导致消化不良，因此，进食后应停半——一小时再行活动。
讲究卫生：注意饮食卫生，把住病从口关。做到便后，饭前洗手。生吃瓜果要冲洗干净。避免食物污染上致病细菌。不食变质，霉变食物。
服药慎重：阿斯匹林、消炎痛、保泰松、扑热息痛，强的松等药物，可直接损伤胃粘膜，破坏胃粘膜屏障，或刺激胃酸，胃蛋白酶的分泌，掏胃粘膜粘液分泌，减弱胃粘膜保护作用，长期服用中药（如过用苦寒或辛温燥热之剂及有毒药品）能引起胃粘膜损害，均能导致胃病，因此，应尽量不用或少用损害胃粘膜的刺激性药物，若病情需要长期服用刺激性药物时，应饭后服用，以减轻其对胃部的刺激作用，并同时服用胃粘膜保护剂。
做菜勾芡保护胃
很多人做菜时喜欢勾芡，可别小看这么个动作，勾过芡的菜不仅营养物质得到了很好的保存，芡汁还能起到保护胃黏膜的作用。
勾芡所用的芡汁大部分用淀粉和水搅拌而成，淀粉在高温下糊化，具有一定的黏性，有很强的吸水和吸收异味的能力。一般的菜肴，其汤比菜味浓，而且汤中还有许多无机盐、维生素等营养物质。勾芡会使汤汁裹在原料上，减少食物中营养素的损失。
特别值得一提的是，勾过芡的菜适合有胃病的人吃。因为淀粉是由多个葡萄糖分子缩合而成的多糖聚合物，它可与胃酸作用，形成胶状液，附在胃壁上，形成一层保护膜，防止或减少胃酸对胃壁的直接刺激，保护胃黏膜。
一般来说，勾芡要掌握好时间，应在菜肴九成熟时进行。过早会使芡汁发焦；过迟则易使菜受热时间长，失去脆嫩的口味。二是勾芡的菜肴用油不能太多，否则芡汁不易黏在原料上。三是菜肴汤汁要适当，汤汁过多或过少，会造成芡汁过稀或过稠，影响菜的质量。
勾芡用的淀粉，主要有绿豆淀粉、马铃薯淀粉、麦类淀粉等，这些淀粉对人体健康是绝对安全的，可以放心食用。由于淀粉吸湿性较强，容易发生霉变，霉变后千万不要食用，其中会产生一种可导致肝癌的黄曲霉素。
另外，有些菜是不需勾芡的，如口味清爽的菜（如炒豆芽），含胶原蛋白较多的菜（如红烧蹄筋），需加入酱、糖的菜（如酱汁鱼），含淀粉较多的菜（如炒土豆丝）等。
入秋以后，天气转凉，是胃病的多发或复发季节，尤其是十二指肠溃疡病患者。由于胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，冷空气刺激可使胃酸分泌大量增加，并削弱胃黏膜的保护能力，因而容易犯病。其次，天气转凉可导致人们食欲旺盛，加重胃及十二指肠的负担。加之当今社会人们工作紧张、食无定时，喝酒、吃辣过多，加上防护不当，都可诱发胃病，出现泛酸、腹痛、食后饱胀、恶心、呕吐等不适。那么，秋凉以后如何保护胃呢？
1、饮食合理有规律。食物应新鲜清洁，按时进食。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜。不吃生冷、过热、过硬、油腻和刺激性食物。要细嚼慢咽，不要过度饥饿，戒烟戒酒，减少溃疡复发和恶化。
2、注意保暖，加强锻炼。秋凉以后，昼夜温差变化大，注意胃部保暖，随气候变化随时增减衣服，防止腹部着凉引发胃痛。适度锻炼，改善胃肠道的血液循环，增强体质，减少疾病复发。胃病患者不宜采取人们常说的“春捂秋冻”的方法，穿得太少容易冻出病来。
3、保持情绪稳定，精神愉快，避免不良情绪的刺激。因为胃和十二指肠溃疡与人的心理、情绪息息相关，过度的忧郁、紧张、焦虑和愤怒都能诱发胃病。
4、谨慎用药。禁服对胃黏膜有强烈刺激性的药物。如确因病情需要服用这些药物，应在医生指导下，采用饭后服用或同时加用保护胃的药物。另外，慢性胃病患者服药后，即使症状消失，也不等于胃病彻底治愈，还需继续服药一段时间，以巩固疗效。
若能注意以上几方面，科学安排生活，注意劳逸结合，保证充足睡眠，一般能防止秋季胃病复发。参考资料：抄的希望对你有帮助