注意不要太用力，以免损坏。此外，为避免羊毛衫的缩水问题，平时的洗涤也很重要。
羊毛衫缩水了可以尝试以下方法来挽救：
1. 将缩水的羊毛衫放入温水中浸泡几分钟，然后加入一些温和的洗衣液或羊毛专用洗衣液。
2. 轻轻揉搓羊毛衫，避免过度使用力气，以免进一步缩水。
3. 温和地冲洗干净，确保没有残留的洗衣液。
4. 轻轻榨干多余的水分，避免用力拧干。
5. 将湿的羊毛衫放在柔软的毛巾上，平放至稍微恢复原状。
6. 缓慢地拉伸羊毛衫，尽量使其恢复到原始尺寸。注意不要太用力，以免损坏。
7. 在长期的保持原形过程中，可以使用晾衣架或毛衣板来辅助使其恢复形状。
8. 最后，晾干羊毛衫，避免直接阳光照射或使用热力干燥器，因为这可能会导致进一步缩水。
此外，为避免羊毛衫的缩水问题，平时的洗涤也很重要。首先，应尽量使用羊毛专用洗衣液；其次，最好采用冷水或温水洗涤；另外，洗涤时尽量不要用力搓揉，而是轻轻揉搓或拍打；最后，千万不要烘干，而是自然晾干。