3.手指打圈：在脸上涂抹洗面产品后，用指尖画圈按摩脸部，重点按摩鼻翼两侧、额头和下巴等易出油部位，最后用清水彻底冲洗干净。
洁面的基本步骤包括：
1. 清洁双手：先将双手用温水彻底清洗干净，以确保清洁过程不会将细菌带到脸上。
2. 卸妆：如果有化妆，使用适合自己肤质的卸妆产品彻底清洁脸部，包括眼部和唇部。
3. 洗面：用适合自己肤质的洗面产品，用温水湿润脸部后，取适量洗面产品在手心搓出泡沫，轻轻打圈按摩脸部，注意避开眼部，随后用清水将脸部彻底冲洗干净。
4. 去角质：视皮肤状况而定，适量使用去角质产品，将产品均匀涂抹于脸上，轻轻按摩脸部，注意避开眼部和嘴唇区域，然后用清水彻底清洗干净。
5. 敷面膜：用适合自己肤质的面膜产品，在面部均匀涂抹一层薄薄的面膜，根据产品说明选择合适的时间保持，通常为10-20分钟，然后用清水冲洗干净。
6. 护肤：根据自己的肤质，使用适合自己的爽肤水、精华素和乳液等护肤品，轻轻拍打在脸上，促进吸收。
7. 防晒：如果白天进行洁面，最后一步是使用适合自己肤质和需要的防晒产品，以保护皮肤免受紫外线伤害。
洁面的手法可以根据个人喜好和肤质来选择，但一般推荐以下几种手法：
1. 推按式：将洗面产品均匀涂抹于脸部，然后用指腹按压脸部，重点按摩T区和容易堵塞毛孔的部位，最后用温水彻底冲洗干净。
2. 手掌轻拍：将洗面产品倒在掌心，再用两手轻轻搓揉产生泡沫，然后将泡沫轻拍在脸上，以柔和的方式清洁肌肤，最后用清水冲洗干净。
3. 手指打圈：在脸上涂抹洗面产品后，用指尖画圈按摩脸部，重点按摩鼻翼两侧、额头和下巴等易出油部位，最后用清水彻底冲洗干净。