在中国传统文化中，立秋被认为是秋季的开始，也是夏季即将结束的时候。这个时候人体的消化功能相对较弱，所以应该注意饮食调理。西瓜属于寒凉水果，具有生津止渴、清热解暑的作用。因此，在立秋时吃西瓜还是要适量为宜，不宜过量食用。总之，立秋吃西瓜的说法是一种传统观念，在饮食上仍需根据个人体质和当地气候情况来调整，遵循适量、均衡的原则，从而保持身体的健康。
在中国传统文化中，立秋被认为是秋季的开始，也是夏季即将结束的时候。根据《黄帝内经》，立秋是阳气渐渐减少，阴气逐渐增长的时候，人体的阳气开始衰退，阴气开始兴盛。这个时候人体的消化功能相对较弱，所以应该注意饮食调理。
立秋吃西瓜的说法是一种民间传统观念。西瓜属于寒凉水果，具有生津止渴、清热解暑的作用。因此，有人认为在立秋时吃西瓜可以帮助降温，消暑解渴，调整体内的阴阳平衡。
然而，根据现代医学角度，立秋季节人体的阳气开始衰退，消化系统相对较弱，这个时候吃西瓜过多或过于频繁可能会增加胃肠负担，导致消化不良、腹胀等问题。因此，在立秋时吃西瓜还是要适量为宜，不宜过量食用。
总之，立秋吃西瓜的说法是一种传统观念，在饮食上仍需根据个人体质和当地气候情况来调整，遵循适量、均衡的原则，从而保持身体的健康。