以上是一些可以帮助降低室内温度的方法，可以根据实际情况选择适合自己的方法来降温。
夏天房间闷热可以通过以下方法来降温：
1. 打开窗户：早晨和晚上温度较低的时候，打开窗户通风，让新鲜的空气进入房间。
2. 使用遮光窗帘：通过使用遮光窗帘来阻挡阳光的直射，减少室内的热量。
3. 使用风扇：在房间中设置风扇，利用空气流动来增加空气流通和降低温度。
4. 使用空调或制冷设备：如果有条件的话，可以使用空调或者制冷设备来降低室内温度。
5. 使用降温器具：如使用扇水器、冷却毯等降温器具，帮助身体降温。
6. 尽量避免热源：关闭不必要的电器设备，尽量减少使用热源，例如电炉、烤箱等。
7. 使用冷毛巾或冰块：可以用冷毛巾敷在额头上或者放一些冰块在房间中来降低室内温度。
8. 增加植物：室内放置一些绿植，可以通过蒸腾作用帮助降低室内温度。
9. 保持水分：保持室内的湿度，可以通过使用加湿器或者放置水盆等方法来增加室内湿度。
10. 避免进入房间：在太阳最猛烈的时候尽量避免进入房间，可以选择待在阴凉的地方。
以上是一些可以帮助降低室内温度的方法，可以根据实际情况选择适合自己的方法来降温。