减肥期间，少量的瘦肉是可以作为健康饮食的一部分。瘦肉富含蛋白质，有助于增强饱腹感和维持肌肉质量。适量摄入蛋白质也有助于提高新陈代谢率，有助于减肥。如果摄入的瘦肉量过多，超过身体的能量需求，就有可能导致体重增加。所以，在减肥过程中，仍然需要控制瘦肉的摄入量，尽量选择低脂肉类，并与其他健康食物配合，保持整体的热量摄入在正常范围内。
减肥期间，少量的瘦肉是可以作为健康饮食的一部分。瘦肉富含蛋白质，有助于增强饱腹感和维持肌肉质量。适量摄入蛋白质也有助于提高新陈代谢率，有助于减肥。
然而，摄入的热量仍然是减肥的关键。如果摄入的瘦肉量过多，超过身体的能量需求，就有可能导致体重增加。所以，在减肥过程中，仍然需要控制瘦肉的摄入量，尽量选择低脂肉类，并与其他健康食物配合，保持整体的热量摄入在正常范围内。