每个人对速溶咖啡的饮用量都有差异，因此合适的喝咖啡包数取决于个体的咖啡因耐受性和喜好。一般来说，每天喝1到3包速溶咖啡是一个合理的范围。请记住，咖啡因的过度摄入可能导致不良的健康影响，如焦虑、失眠、心悸等。如果担心咖啡因过量，请咨询医生或营养师的建议。
每个人对速溶咖啡的饮用量都有差异，因此合适的喝咖啡包数取决于个体的咖啡因耐受性和喜好。一般来说，每天喝1到3包速溶咖啡是一个合理的范围。请记住，咖啡因的过度摄入可能导致不良的健康影响，如焦虑、失眠、心悸等。如果担心咖啡因过量，请咨询医生或营养师的建议。