饭后半小时可以跑步吗 饭后半小时可以跑步么

饭后半小时可以跑步，但如果是一顿较为丰盛的饭后，最好等待1-2小时再进行运动，以免出现消化不良或者胃部不适的情况。饭后半小时可以进行轻松的活动，如慢步行走或做一些轻松的伸展运动。

饭后半小时可以跑步，但如果是一顿较为丰盛的饭后，最好等待1-2小时再进行运动，以免出现消化不良或者胃部不适的情况。饭后半小时可以进行轻松的活动，如慢步行走或做一些轻松的伸展运动。