运动方式有以下几种：1.步行：用双脚交替着地行走的运动方式。
运动方式有以下几种：
1. 步行：用双脚交替着地行走的运动方式。
2. 跑步：快速用双脚交替着地迅速行走的运动方式。
3. 跳跃：用力脚底向上推动身体，使其离地再返回的运动方式。
4. 游泳：在水中使用手臂和腿部的协调动作推进身体前进的运动方式。
5. 骑车：骑着自行车使用脚蹬和手动推进车轮前进的运动方式。
6. 滑板：站在滑板上用一只脚推动滑板前进的运动方式。
7. 滑雪：在雪地上用雪板或滑雪板滑行的运动方式。
物体的运动方式有以下几种：
1. 直线运动：物体在相同方向上匀速运动或匀速加速或减速运动的运动方式。
2. 曲线运动：物体在运动过程中改变运动方向的运动方式。
3. 循环运动：物体沿着固定轨道或路径进行连续的运动的运动方式。
4. 旋转运动：物体围绕某个固定轴或中心进行的运动方式。
5. 抛体运动：物体在受到外力作用下进行的抛射运动的运动方式。
6. 振动运动：物体由于受到外力作用而产生周期性的来回运动的运动方式。