波比运动是有氧还是无氧（波比运动是有氧还是无氧的）

波比运动属于有氧运动。有氧运动是指身体进行较长时间、中等强度的运动，主要依赖氧气供应来产生能量。波比运动通常包括快速的拳击动作、跳跃和舞蹈动作，这些动作能够提高心率和呼吸，促进氧气供应到肌肉，从而增加心肺功能和耐力。

波比运动属于有氧运动。有氧运动是指身体进行较长时间、中等强度的运动，主要依赖氧气供应来产生能量。波比运动通常包括快速的拳击动作、跳跃和舞蹈动作，这些动作能够提高心率和呼吸，促进氧气供应到肌肉，从而增加心肺功能和耐力。