选择SPF适合自己的防晒产品，全面涂抹脸部和颈部。需要注意的是，不同人肤质和需求可能会有所不同，可以根据自己的情况进行适当调整。另外，需要等待每一层产品完全吸收后再涂抹下一步，以充分发挥护肤品的效果。
早晨护肤的正确步骤一般包括以下顺序：
1. 清洁：用温水洗脸，选择适合自己肤质的洗面奶清洁面部，彻底洗净污垢和油脂。
2. 爽肤水：用化妆棉蘸取适量爽肤水，轻拍或轻擦于面部，以提供额外的保湿效果，并调节肌肤的pH值。
3. 精华素：根据个人需要，使用适合自己肤质和问题的精华素，如补水、抗氧化等，按摩脸部帮助吸收。
4. 眼霜：轻轻点取适量眼霜，由内到外拍打在眼周，以滋润和保护脆弱的眼部肌肤。
5. 面霜或乳液：选择适合自己的面霜或乳液，按摩脸部帮助吸收，提供保湿和滋润。
6. 防晒：最后一步是涂抹防晒霜，以保护皮肤免受紫外线的伤害。选择SPF适合自己的防晒产品，全面涂抹脸部和颈部。
需要注意的是，不同人肤质和需求可能会有所不同，可以根据自己的情况进行适当调整。另外，需要等待每一层产品完全吸收后再涂抹下一步，以充分发挥护肤品的效果。