保持舒适的坐姿，避免身体过于放松或不舒服。良好的睡眠质量有助于提高注意力和专注力。这样可以提供新鲜感，防止枯燥无味。
下面是一些克服看书时想睡觉的方法：
1. 阅读环境：选择一个安静、明亮、通风良好的环境进行阅读，确保充足的光线可以让你保持警觉。
2. 坐姿：采取正确的坐姿可以提高专注力。保持舒适的坐姿，避免身体过于放松或不舒服。
3. 阅读计划：制定一个合理的阅读计划，将学习和休息时间合理安排。每次阅读适量的内容，然后休息片刻，再继续阅读。
4. 锻炼：在阅读之前进行适当的体育锻炼，这可以增加你的精力和专注力。
5. 适度饮食：吃一些轻食和健康的零食，避免过饱或过饿，以保持精力充沛。
6. 改善睡眠质量：确保你每天有足够的睡眠，并保持一个规律的睡眠时间表。良好的睡眠质量有助于提高注意力和专注力。
7. 分散阅读时间：将阅读时间分为几个短时间段，比如20-30分钟，然后休息几分钟，再继续阅读。通过分段阅读，可以提高集中力。
8. 提醒自己：在阅读过程中，时不时地给自己提醒，保持警觉，例如轻轻握紧拳头或摇晃脚。
9. 交替阅读：在不同的阅读材料之间交替，如小说、非小说、杂志等。这样可以提供新鲜感，防止枯燥无味。
10. 养成读书习惯：通过持续的阅读来培养兴趣和习惯，逐渐克服读书时想睡觉的问题。
记住，如果你一直感到无法集中注意力和保持警觉，最好咨询医生或专业人士，以排除任何与注意力不集中相关的潜在问题。