黄瓜还含有少量的维生素K、维生素B5、镁和锌等微量元素。综上所述，黄瓜是一种含有多种营养成分的蔬菜，同时也可以通过摄入其他类似的食物来获取相似的营养。
黄瓜是一种低卡路里、高水分、富含营养的蔬菜。它的营养成分包括：
1. 纤维：黄瓜富含膳食纤维，有助于促进消化系统的健康，并有助于控制体重。
2. 维生素C：黄瓜是维生素C的良好来源，维生素C有助于提高免疫系统功能，促进伤口愈合，以及抗氧化作用。
3. 钾：黄瓜富含钾，有助于维持心脏健康和正常血压。
4. 硅：黄瓜富含硅，有助于保持健康的皮肤、头发和指甲。
5. 钙：黄瓜含有一定量的钙，有助于保持骨骼的健康和强度。
6. 胡萝卜素：黄瓜中的胡萝卜素包括β-胡萝卜素和α-胡萝卜素，具有抗氧化作用。
黄瓜还含有少量的维生素K、维生素B5、镁和锌等微量元素。
除了黄瓜本身，还有其他一些食物也含有类似的营养成分，包括：
- 其他蔬菜，如西红柿、胡萝卜和西兰花等；
- 柑橘类水果，如橙子、柠檬和葡萄柚等；
- 绿叶蔬菜，如菠菜、羽衣甘蓝和甜菜等；
- 全谷物，如燕麦、全麦面包和糙米等。
综上所述，黄瓜是一种含有多种营养成分的蔬菜，同时也可以通过摄入其他类似的食物来获取相似的营养。