甜茶的禁忌：1.甜茶含有咖啡因，因此对咖啡因敏感或患有心脏病、高血压、胃溃疡等疾病的人慎饮。
甜茶的禁忌：
1. 甜茶含有咖啡因，因此对咖啡因敏感或患有心脏病、高血压、胃溃疡等疾病的人慎饮。
2. 孕妇和哺乳期妇女应限制饮用甜茶，因咖啡因对胎儿和婴儿的影响尚不清楚。
3. 对于睡眠问题或晚上经常起夜的人来说，晚上饮用甜茶可能会导致失眠或频繁上厕所。
甜茶的好处：
1. 抗氧化能力：甜茶富含多种抗氧化剂，可以帮助清除体内自由基，有助于预防氧化性疾病，如心脏病和癌症。
2. 改善代谢：甜茶中的某些成分被认为具有促进新陈代谢和脂肪氧化的作用，可以帮助减肥和保持健康体重。
3. 提神醒脑：甜茶中的咖啡因和茶多酚可以提高警觉性、注意力和思维能力，有助于提神醒脑。
4. 抗炎作用：甜茶中的某些成分具有抗炎作用，可对抗机体的炎症反应，缓解疼痛和炎症相关疾病。
5. 促进消化：甜茶中的茶多酚可刺激胃酸分泌、增加肠蠕动，有助于促进消化和缓解胃部不适。
尽管甜茶有许多好处，但还是建议适量饮用，根据个人情况决定饮用量，并注意遵循相关的禁忌。