同时注意控制温度，适宜的温度范围为20-28℃。
茯苓是一种常见的中药材，种植方法和栽培技术如下：
1. 选址：选择地势平坦、土质疏松、排水良好的种植场地。
2. 土壤处理：在选好的地块上进行土壤处理，将土壤翻松，去除杂草和病虫害。
3. 茎块选种和催发：选用健康茎块作为种源，用湿棉纸或湿麻袋包裹住茎块，放置在通风、温度适宜的地方，保持适度的湿度，待茎块长出丝状菌丝后，移植到培养土中。
4. 培养土处理：选择疏松、肥沃的培养土，并加入适量的腐熟有机肥。
5. 播种：将茎块埋入培养土中，每平方米播种数量为300-400个茎块。
6. 养护：每天保持培养土湿度适宜，避免水分过多过少。同时注意控制温度，适宜的温度范围为20-28℃。
7. 茯苓菌丝体生长：茯苓菌丝体约需生长6-8个月左右，待菌丝体完全长成后，即可采收。
8. 采收：一般在成熟期的秋季采收，先将茯苓用刀或镐从土壤中取出，然后放置在通风的地方晾晒，晾干至水分含量低于15%。
9. 加工：将晾干的茯苓进行初步处理，包括清洗、切片等。
以上是茯苓的种植方法和步骤，通过科学的种植技术和管理，可以获得高质量的茯苓药材。