打实心球的主要技巧包括以下几点：1.准备姿势：站稳双脚，保持身体平衡，握拍紧握。要提高打实心球的技巧，还需要不断练习并且注意改进自己的强项和弱项。每个人的技巧和风格都有所不同，因此也需要根据自身情况进行调整和改进。
打实心球的主要技巧包括以下几点：
1. 准备姿势：站稳双脚，保持身体平衡，握拍紧握。
2. 击球时机：在球下降到最低点时击球，以确保球打得更有力。
3. 击球力度：用手腕的力量击球，使球以合适的力量飞向目标。
4. 击球角度：根据目标位置调整击球的角度，使球能够高高地飞出。
5. 击球点：击球点应该在球的正中间位置，以确保球能够打出直线以及稳定的轨迹。
6. 练习：通过不断的练习，提高力量和准确性，使得打实心球的技巧更加熟练。
要提高打实心球的技巧，还需要不断练习并且注意改进自己的强项和弱项。每个人的技巧和风格都有所不同，因此也需要根据自身情况进行调整和改进。