至于哪种牙膏刷牙最白，要根据个人的需要和口腔状况来选择。这类牙膏通常含有漂白成分，如过氧化物、磷酸钙、氧化锆等，可以帮助去除牙齿表面的污渍，提亮牙齿的颜色。此外，选择含有氟化物的牙膏也可以帮助维持牙齿的健康和白净。最重要的是保持每天刷牙两次，使用正确的刷牙方法。如果有特殊的牙齿问题，建议咨询牙医的建议。
刷牙使用牙膏的作用包括以下几个方面：
1. 清洁牙齿：牙膏中的洗牙成分能够去除牙齿上的细菌和食物残渣，清洁牙齿表面，减少蛀牙和牙周病的风险。
2. 防止蛀牙：牙膏中通常含有氟化物，能够强化牙齿的珐琅质，减少蛀牙的发生。
3. 防止牙垢和牙结石：牙膏中的洗牙成分可以去除牙齿上的牙垢，防止牙结石的形成。
4. 刷新口气：牙膏中通常添加了香味成分，能够让口腔保持清新的气味，祛除口中的异味。
至于哪种牙膏刷牙最白，要根据个人的需要和口腔状况来选择。如果你的牙齿有明显的色素沉积或变黄，可以选择具有美白效果的牙膏。这类牙膏通常含有漂白成分，如过氧化物、磷酸钙、氧化锆等，可以帮助去除牙齿表面的污渍，提亮牙齿的颜色。但是需要注意的是，美白牙膏的效果相对有限，如果想要更明显的效果，可能需要采取其他的牙齿美白方法，如牙齿漂白治疗。此外，选择含有氟化物的牙膏也可以帮助维持牙齿的健康和白净。最重要的是保持每天刷牙两次，使用正确的刷牙方法。如果有特殊的牙齿问题，建议咨询牙医的建议。