避免用手触摸或挤压额头痘痘，以免加重炎症和导致痘印。
要清除额头痘印，可以尝试以下方法：
1. 规律护理皮肤：保持皮肤清洁，每天早晚用温和的洗面奶洁面，并用清洁化妆水擦拭。避免用手触摸或挤压额头痘痘，以免加重炎症和导致痘印。
2. 使用含有祛痘和淡化痘印成分的护肤品：选择含有水杨酸、果酸、维生素C等成分的产品，有助于去除痘印，减轻皮肤暗沉。
3. 做面膜：可以选择含有美白、淡化痘印功效的面膜，每周使用1-2次，帮助改善肤色和减轻痘印。
4. 不要揉搓或刺激痘印：避免用手指揉搓痘印区域或使用过于刺激的产品，以免造成更严重的炎症和色素沉着。
5. 饮食调理：保持均衡营养，多摄入富含维生素C、维生素E和抗氧化剂的食物，如柑橘类水果、蔬菜和坚果，有助于皮肤修复和提亮肤色。
6. 定期去角质：使用温和的去角质产品，每周1-2次去除老化角质，促进新细胞生长，有助于减轻痘印。
7. 如果痘印严重且长时间不退，建议咨询皮肤科医生，寻求专业的治疗方法，如激光、微针等。