2.养成良好的口腔卫生习惯：定期刷牙、使用牙线和漱口水，保持口腔的清洁卫生。
口苦的治疗方法可以包括以下几个方面：
1. 改变饮食习惯：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，尽量选择清淡易消化的食物，适当增加蔬果摄入量。
2. 养成良好的口腔卫生习惯：定期刷牙、使用牙线和漱口水，保持口腔的清洁卫生。
3. 喝足够的水：保持足够的水分摄入，有助于稀释口腔内的有害物质，减少口苦的感觉。
4. 缓解压力：尽量保持情绪稳定，避免过度紧张和压力，可适当进行放松训练、运动和休闲活动。
5. 忌烟限酒：尽量戒烟或者减少吸烟量，限制酒精摄入。
6. 避免过度用药：某些药物可能导致口苦的副作用，如有必要，可咨询医生调整用药剂量或更换其他药物。
7. 就医检查：如果口苦持续时间较长或症状严重，建议及时就医，接受全面的口腔、消化系统等检查，以确定病因并得到专业的治疗方案。