1.姿势放松，上体稍微倾斜；2.脚踩蹬子，步伐稳定；3.目光向前，注意前方路况；4.维持稳定速度，不要过度加速；5.安全优先，遵守交通规则；6.上坡挂小档，下坡挂大档；7.切勿急刹车，平稳刹车；8.注意并线，避免与其他车辆碰撞；9.善用手势，向其他司机示意骑行意图；10.保持好心态，享受骑行的乐趣。
1. 姿势放松，上体稍微倾斜；
2. 脚踩蹬子，步伐稳定；
3. 目光向前，注意前方路况；
4. 维持稳定速度，不要过度加速；
5. 安全优先，遵守交通规则；
6. 上坡挂小档，下坡挂大档；
7. 切勿急刹车，平稳刹车；
8. 注意并线，避免与其他车辆碰撞；
9. 善用手势，向其他司机示意骑行意图；
10. 保持好心态，享受骑行的乐趣。