粗粮可以分为以下几类：1.谷类粗粮：如玉米、小麦、大米、燕麦、高粱等。不同种类的粗粮在营养成分和用途上有所差异，但它们都比细粮含有更多的膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质，有助于人体健康。
粗粮可以分为以下几类：
1. 谷类粗粮：如玉米、小麦、大米、燕麦、高粱等。
2. 杂豆粗粮：如豆类，包括黄豆、绿豆、红豆、黑豆、芸豆等。
3. 杂粮粗粮：如紫米、黑米、小米、大麦、薏米、莜麦等。
4. 杂穀粗粮：如荞麦、禾本科杂粮（如稻子、谷子）等。
不同种类的粗粮在营养成分和用途上有所差异，但它们都比细粮含有更多的膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质，有助于人体健康。